einmal Bindungshormon-Rausch, bitte!

Berührungen sind für Menschen überlebenswichtig. Ein Baby, das nicht berührt wird, verkümmert. Und das trifft auch für den erwachsenen Menschen zu.

Das Bindungshormon Oxytocin wird schon bei zarten Berührungen ausgeschüttet. Körperliche Zuwendung, die von Herzen kommt, ist so wichtig für uns wie das tägliche Brot. Vielen Menschen mangelt es an echter Nähe. Aber wofür benötigen wir überhaupt ein Bindungshormon?

• das Bindungshormon erlaubt uns, uns als Teil einer Gruppe zu fühlen. Menschen sind Herdentiere.

• das Bindungshormon unterstützt unser Immunsystem und schützt uns vor Stress.

• das Bindungshormon gibt uns ein Gefühl von Sicherheit. Berührung schenkt uns Geborgenheit. Menschen sind nun mal auch Kuscheltiere.

• das Bindungshormon schenkt uns Glücksempfinden.

Dummerweise hält die Wirkung nicht lange an. Sie muss ständig erneuert werden. Der beste Grund also, die nächstbeste Person zu umarmen – aber wirklich von Herzen.